POSILOVÁNÍ

Břicho, hýždě, boky. Nejproblémovější partie u většiny žen, ale i mužů. Bez poctivého cvičení však stěží dosáhneme zlepšení. Nic naplat. Právě na tyto partie se zaměřujeme v rámci našich posilovacích lekcí. Posilování lze kombinovat se cvičením na trampolínkách či T-bow, čímž se zlepšuje účinek a cvičení není tak monotonní. Záleží na požadavcích zákazníků.

Výběr speciálních cviků orientujících se na břišní svalstvo a hýždě, prováděných pravidelně po delší dobu, je zárukou, že se zbavíme přebytečných špíčků. Břicho bude po pár týdnech  pevnější, boky zmenší svůj objem a Vy se budete cítit o poznání lépe. Základní podmínkou cvičení břicha je vytrvalost a pravidelné cvičení.

To, co je ze začátku utrpení , se časem změní v návyk a na svoji lekci posilování se začnete těšit.